MEMBUAT OTAK LEBIH FIT

Otak adalah organ terpenting di tubuh kita. Segala kegiatan kita berpusat pada otak. Terus bagaimana ya membuat otak kita bisa lebih fit?

Banyak Minum

Saat berpikir, otak memerlukan kelembapan. Ada penelitian yang menyatakan bahwa pelajar yang sedikitnya meminum air putih 2,5 liter perhari, konsentrasi dalam menghadapi ujian/ ulangan jauh lebih baik.

Makan Cukup

Otak perlu banyak protein, terutama protein hewani. Dengan demikian bisa meningkatkan endorphine (senyawa protein) yang terdapat di otak. Endorphine berfungsi sebagai penerus rangsang syaraf dan pengubah rangsang syaraf.

TIPS MERAWAT KUKU

 

Kuku adalah salah satu bagian diri kita yang sangat penting karena dari kuku kita dapat mengetahui kepribadian seseorang, apakah orang tersebut dapat menjaga kebersihannya dengan baik maupun tidak. Selain itu melalui kuku yang bersih dan sehat kita dapat menjaga kesehatan tubuh kita, karena makanan yang kita konsumsi sebagian besarnya melalui tangan.

Oleh karena itu postingan kali ini membahas berbagi tips-tips mengenai merawat kuku agar kuku tetap sehat dan bersih, yaitu: